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はるさんの春の庭

はるさんからお便りが届きました


春ですね~
うちの花壇に植えておいたチューリップが咲き始めました。
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実は昨日草取りしました✨
取ってる途中で2本も折れました。
花瓶に挿してます。
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花壇と室内の両方で楽しめていいですね。
OK!


近所の空き家ですが桜もキレイです。
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キレイ〜
やっぱり花は和みますね~(花)
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春の庭で春の花を楽しむはるさん
笑顔が見えるようでした。
はるさん、ありがとう


みなさんのお宅のお庭はどうですか?


寄せ植えの成長も見たいです。
送ってくださいね。



# by siawasetanpopo | 2024-03-31 22:22 | 2024 たんぽぽ

今日はミモザの日

3月8日
今日は「ミモザの日」
先週の健康体操で

春さんからもらったミモザを束ねてみました。
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誕生日にもらったバラとカスミソウを合わせて
寂しかったテレビの上に春さんの春が来ました。106.png
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我が家の庭のミモザは雪で倒れてしまいました。
この風景をもう一度見たいです。
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# by siawasetanpopo | 2024-03-08 15:46 | 2024 たんぽぽ

健康体操

第4回講座「健康体操」が開かれました。
と き : 2024.3.2(土)
ところ : JA中野農業団地センター
参加者 : 8人
講 師 : 石岡先生

雪の降った3月2日
たんぽぽメンバーが集いました。
今回のテーマは「気軽にタオルでリフレッシュ!!」
輪になって健康体操をしました。
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タオルを手繰ってそれを上にあげて横に張りましょう。
息を吐きながら手を上に ↑
そして息を吸いながら手を下に ↓
これを繰り返します。
上半身と肩回りが伸びて気持ちがいいです。101.png
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横に伸ばして右側に →
そして左側に ←

太ももの筋肉を鍛える運動
太ももの下にタオルを掛けて持ち上げます。
足の重さってどのくらいあると思いますか?
両足で体重の2割
ってことは・・片足が10キロくらい?
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椅子に座ったままで運動をしたり、先生のお話を聞いたり・・・
楽しい時間、でした。
習慣になるよう頑張りましょう!!


体操の後は家の光を見ながらフリートーク
作りたいもの、行ってみたいところなどなど・・・
楽しい話で盛り上がりました。
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メンバーの春さんからミモザの花束をもらいました。
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しばらくは花瓶で楽しんでリースをつくってみようかなぁ110.png
(3月8日は、ミモザの日)



# by siawasetanpopo | 2024-03-06 13:22 | 2024 たんぽぽ

しまねびよりに掲載されました

2024年1月号が届きました。
しまねびよりに掲載されました_b0270977_15340533.jpg



しあわせのたね たんぽぽの活動が掲載されました。
しまねびよりに掲載されました_b0270977_15350191.jpg



詳細はこちらからも見ることができます。
       ↓

次回の活動は「健康体操」です。


# by siawasetanpopo | 2024-01-20 15:37 | 2024 たんぽぽ

かぁちゃんの一押し献立

2024
新しい年が明けました。
今年は辰年
龍のように力強く活気づく年になりますように!
平和で穏やかな年でありますよう!
たんぽぽの絆を深めていきましょう!!!

かぁちゃんの一押し献立が山陰中央新報に掲載されました。
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たんぽぽのみそ玉づくりはコチラから 



# by siawasetanpopo | 2024-01-12 15:30 | 2024 たんぽぽ

ふわふわした種があちらこちらに飛び、根付いて綺麗な花を咲かせたい。幸せのたねたんぽぽJA島根おおち女子大学つくしんぼ1期生の活動を綴っています。


by siawasetanpopo